Nauczyciele

Iza Kaczmarek

Założycielka studia jogi, od lat praktykująca joginka.

O sobie Iza:

 Z pasji do jogi, z radości do dzielenia się nią, stworzyłam Przestrzeń studio jogi ale Przestrzeń tą - tworzy grupa ludzi, którzy prowadzą dla Was zajęcia i dbają, aby było to miejsce miłe i przytulne, Przestrzeń tworzycie wszyscy, dzieląc swój czas z nami i praktykując wspólnie jogę - dziękuję.

… a o sobie:

“Praktykuję z wewnętrznej potrzeby, joga jest dla mnie swego rodzaju sposobem życia. Uwielbiam dynamiczne formy jogi, ale lubię zatrzymać się w miejscu i doświadczać Yin Yogi, dla zachowania równowagi fizycznej, emocjonalnej i energetycznej. Jogę traktuję ją jako swego rodzaju terapię, nie tylko na ograniczenia fizyczne, ale również na zaakceptowanie siebie taką jaką jestem, ze wszystkimi wadami i zaletami, możliwościami i ograniczeniami. To niesamowicie fascynująca, niekończąca się podróż, niepowtarzalna dla każdego z nas. Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance E-RYT 500, YACEP. Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200 Yoga Alliance, kurs nauczycielski Multi Style Yoga RYT 300, kurs nauczycielski Aerial jogi, kurs nauczycielski yin jogi.Kurs Vinyasa krama joga. Na AWF Wrocław na kierunku studiów podyplomowych ukończyłam „ Psychosomatyczne Aspekty Jogi”. Prowadzę kursy nauczycielskie, uczestniczę w wielu warsztatach i szkoleniach by cały czas poznawać jogę i dzielić się nią. A oprócz jogi? Kocham góry, wędrówki nieznanymi ścieżkami, wycieczki rowerowe a zimą narciarstwo biegowe bo ”…kiedy nie można dodać dni do swojego życia, trzeba dodać życia swoim dniom”.”

Jagoda Marcinkowska

W Przestrzeni zajmuje się terapią czaszkowo - krzyżową, terapią Bars, Mikrodotyk oraz prowadzi relaksacje oczu.

Od lat jestem zakochana w jodze, która mnie inspiruje i otwiera na nowe możliwości. Fascynuje mnie praca z ciałem i umysłem , wpływem emocji na zdrowie i samopoczucie. Najnowsze badania dowodzą, że większość problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Jakby to było gdyby zaprosić do życia pozytywne emocje, spokój, optymizm i pewność siebie, odnaleźć drogę do poprawy jakości życia i zdrowia. Ciągłe zamartwianie , przygnębienie prowadzą do zaburzeń równowagi w organizmie, a przecież istnieje wiele technik uwalniania stresu i nagromadzonych napięć ! Z wykształcenia jestem pedagogiem, ukończyłam UAM w Poznaniu na kierunku pedagogika specjalna. Zawodowo jestem terapeutą integracji sensorycznej, terapii Bars, metody czaszkowo - krzyżowej. 

Marta Grygiel

Joginka. Nauczyciel jogi. Pisarka. Jest certyfikowanym nauczycielem jogi. W Przestrzeni prowadzi łagodną jogę rozciągającą oraz Vinyasę Jogę. Ciągle rozwija się, zdobywa nowe umiejętności z różnych stylów jogi. Z uśmiechem na twarzy przemierza świat, realizując swoje marzenia, zwłaszcza te związane z jogą i samorozwojem. Uwielbia się uczyć, dlatego cały czas pogłębia wiedzę. W wolnych chwilach pisze książki, zwiedza świat i pokonuje wiele kilometrów na rowerze. 

"Bycie nauczycielem jogi sprawia mi ogromną przyjemność. Każdą lekcję staram przygotować się w taki sposób, by każdy uczeń wyszedł z sali zadowolony, z uśmiechem na twarzy wrócił do domu, a przede wszystkim poczuł ukojenie i odprężenie. Zadowolony i uśmiechnięty uczeń to dla mnie ogromna radość na sercu i duszy".

Kasia Koenen

Joga, terapia stresu i jego źródeł

 

Poczuj swój oddech.

Usłysz bicie swego serca.

Posłuchaj swojego ciała.

Spokój w twoim wnętrzu.

Spokój na zewnątrz.

 

Od 17 lat praktykuję jogę, a od 15 lat jestem jej nauczycielem. Doskonaliłam swoje umiejętności na wielu szkoleniach, warsztatach i kongresach jogi w Niemczech i wykorzystywałam je we własnej i innych szkołach jogi.

Podczas przygody jogicznej zauważyłam zmiany u siebie i uczestników moich zajęć, nie tylko na poziomie fizycznym ale również na poziomie emocjonalnym, duchowym i w spojrzeniu na świat. Zaciekawiło mnie psychiczne i duchowe wnętrze człowieka. Miałam potrzebę pogłębienia mojej wiedzy i ukończyłam czteroletnie szkolenie z logoterapii i rozwoju osobistego, które są potwierdzonym naukowo kierunkiem psychoterapeutycznym.

Moje zajęcia opierają się na holistycznym spojrzeniu na świat, w którym człowiek postrzegany jest jako jedność ciała, umysłu i duszy, zintegrowany ze środowiskiem społecznym i ekologicznym.

Bardzo ważne jest dla mnie stworzenie pełnego zaufania, bezpiecznego, przyjemnego miejsca, w którym poczujesz się komfortowo, co ułatwi ci głębsze poznanie siebie.

Podczas tego procesu pojawiają się nowe ścieżki i rozwiązania.

Każda nowa myśl, która się pojawi, może wywołać rewolucję zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną!

 

Jeśli wzbudziłam Twoją ciekawość i jesteś gotowa/y na przygodę ze Sobą, zapraszam na sesję indywidualną.

Do zobaczenia w Przestrzeni Studio Jogi w Kościanie.

Katarzyna Koenen

Nauczyciel jogi, Logoterapia i rozwój osobisty.

Kasia Naglik

Kasia w Przestrzeni prowadzi treningi powięziowe i zdrowy kręgosłup.

“Moja przygoda z ruchem jest pasmem nieustannych poszukiwań. Przez wiele lat prowadziłam zajęcia choreograficzne dance fitness i step aerobik, które dodawały mi skrzydeł. Obecnie poszukuję swojego miejsca w formach body&mind.

Jestem dyplomowanym nauczycielem treningu powięziowego, pracuję metodą Fascia Training System. Systematycznie uczestniczę w kursach doszkalających w zakresie różnych form aktywności fizycznej. Brałam udział m.in. w szkoleniach PFS® Zdrowy Kręgosłup, PFS® Stretching Instructor, Pilates Intensive Course Level I, OM Pilates Body Ball, kurs Yin joga i Vinyasa joga na UAM w Poznaniu. Ukończyłam studia magisterskie na wydziale nauczycielskim AWF w Poznaniu oraz studia podyplomowe z form tanecznych i fitness.”

Magdalena Schwarz

Joga jest w moim życiu  od ponad 20 lat. Początkowo praktykowałam Hatha Jogę, traktując ją jako aktywność fizyczną. Później, w trakcie pobytu w Indiach, odkryłam, że joga to coś więcej. Stała się dla mnie filozofią życia i dbania o ciało, ducha i umysł poprzez asany, oddech, dietę, medytacje, tworzenie zdrowych relacji z samą sobą i ze światem. W Instytucie Jogi w Indiach uczestniczyłam w swoim pierwszym szkoleniu. Później pogłębiałam aspekty jogi w indyjskim aśramie poprzez odosobnienie w ciszy. Kurs nauczycielski ukończyłam w nurcie Vinyasa Jogi na Bali. W międzyczasie brałam udział w różnych zajęciach i warsztatach pracy z ciałem m.in.: medytacja dynamiczna w ruchu, taniec intuicyjny, biodanza, Kriya Joga, Tantra Joga, Ashtanga Joga, Vinyasa Flow Joga. Kilka lat lat temu zaczęłam prowadzić zajęcia jogi, w Polsce i Birmie. Joga to dla mnie dbałość o sprawne i elastyczne ciało. To bycie w uważności na to, jak się czuję i czego moje ciało potrzebuje, też akceptacja jego ograniczeń. Joga uczy mnie wytrwałości i dyscypliny, ale również odpuszczania i rozluźniania. Jest narzędziem do budowania równowagi w ciele i w codziennym życiu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kamil Świca

Kamila spotkacie na zajęciach Jogi z pomocami. 

Ze sportem jestem związany od dzieciństwa. Nie mogłem usiedzieć na miejscu i ćwiczyłem co popadnie, począwszy od piłki nożnej przez ręczna,  skończywszy na sportach walki. Były to kontuzyjne dyscypliny, więc już w młodym wieku urazy ciała hamowały mój rozwój a nawet przeszkadzały w normalnym życiu. Wtedy moją uwagę przykuły alternatywne formy ruchu czyli joga. Po pierwszych praktykach moje ciało czuło się lżej a umysł był spokojny. Pielęgnuje te stany do dziś i chciałbym się nimi z Wami podzielić. Od 6 lat praktykuję jogę z pomocami czyli metodą Iyengara i od roku uzupełniam to jogą khundalini, która dużą uwagę kładzie na oddech. Wierzę, że z takimi narzędziami idzie ruszyć miejsca w ciele. o których już nie pamiętamy, a co za tym idzie, lepiej poznać.

Lena Skórzanek

Dyplomowana tancerka oraz instruktorka tańca współczesnego z wieloletnim doświadczeniem. Z wykształcenia także filolog języka angielskiego, ale zdecydowanie lepiej odnajduje się w roli instruktora tańca i pilates.
Ukończyła kilkumiesięczne szkolenie w jednym z najlepszych ośrodków Pilates w Polsce Open Mind School, co czyni ją instruktorem Pilates Matwork. 

Na sali prowadzi treningi pilates na macie, również z wykorzystaniem małych sprzętów takich jak taśma, roller, small ball czy magic circle. Ma także kwalifikacje do prowadzenia treningu indywidualnego oraz na najmniejszym z aparatów pilatesowych - spine correctorze. Uczęszcza na warsztaty dot. mięśni dna miednicy, treningu dla kobiet w ciąży, a także pracy w treningu personalnym.

Wszystkie ćwiczenia dobiera do poziomu danej grupy. Najbardziej w pilatesie ceni sobie jego uniwersalność - każdy może, a nawet powinien, ćwiczyć tę formę ruchu. Pilates to ciągła praca, trening ciała, umysłu, koncentracji i oddechu.